Программы питания
Выбери программу питания
День 1
| Овсяная каша с семенами льна и сезонными ягодами |
| Тортилья со шпинатом и сыром |
| Окрошка с индейкой / Говядина тушенная с грибами и овощами и Кус-кус с овощами |
| Чиа пудинг с фруктами |
| Куриное филе со шпинатным соусом и сыром моцарелла / Салат из свежих овощей со сметаной и зеленью |
7 Дней хит
12 100 Р
(1 729 Р день питания)
Экономия: 1 347 Р
15 Дней
23 050 Р
(1 537 Р день питания)
Экономия: 5 765 Р
30 Дней
43 220 Р
(1 440 Р день питания)
Экономия: 14 410 Р
1 день - 1 921 Р
День 1
| Овсяная каша с семенами льна и сезонными ягодами |
| Тортилья со шпинатом и сыром |
| Окрошка с индейкой / Говядина тушенная с грибами и овощами и Кус-кус с овощами |
| Чиа пудинг с фруктами |
| Куриное филе со шпинатным соусом и сыром моцарелла / Салат из свежих овощей со сметаной и зеленью |
7 Дней хит
12 900 Р
(1 843 Р день питания)
Экономия: 1 429 Р
15 Дней
24 565 Р
(1 638 Р день питания)
Экономия: 6 140 Р
30 Дней
46 057 Р
(1 535 Р день питания)
Экономия: 15 353 Р
1 день - 2 047 Р
День 1
| Овсяная каша с семенами льна и сезонными ягодами / 2 отварных яйца |
| Тортилья со шпинатом и сыром |
| Окрошка с индейкой / Говядина тушенная с грибами и овощами и Кус-кус с овощами / Салат с капустой и яблоками (капуста пекинская, огурцы, яблоки, горошек, зелень, масло подсолнечное, заправка лимонная) |
| Чиа пудинг с фруктами / Микс орехов |
| Куриное филе со шпинатным соусом и сыром моцарелла / Салат из свежих овощей со сметаной и зеленью / Киноа |
7 Дней хит
14 020 Р
(2 003 Р день питания)
Экономия: 1 562 Р
15 Дней
26 700 Р
(1 780 Р день питания)
Экономия: 6 690 Р
30 Дней
50 085 Р
(1 670 Р День питания)
Экономия: 16 695 Р
1 день - 2 226 Р
| КЕТО СЛИМ: 1200-1400 ккал | |||
|
1 день 1830₽ |
7 дней хит 11650₽ |
15 дней 21960₽ |
30 дней 41190₽ |
| КЕТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 1600-2000 ккал | |||
|
1 день 1950₽ |
7 дней хит 12300₽ |
15 дней 23400₽ |
30 дней 43890₽ |
| КЕТО СПОРТ: 2700 ккал | |||
|
1 день 2120₽ |
7 дней хит 13350₽ |
15 дней 25450₽ |
30 дней 47700₽ |
Потребление углеводов на минимум!
Кето меню-это высокожировой, низкоуглеводный рацион. Это образ питания при котором организм получает достаточное количество калорий при этом позволяет достичь очень хороших результатов при снижении веса, в то же время отлично работает в качестве профилактики многих заболеваний.
Калорийность рациона подбирается индивидуально. Включает в себя 3 приема пищи.
День 1
| Овсяная каша без глютена на кокосовом молоке с семенами льна и сезонными ягодами |
| Салат с капустой пекинской и яблоками |
| Окрошка с индейкой без сметаны / Говядина тушенная с грибами и овощами и Киноа |
| Десерт с семенами чиа на кокосовом молоке |
| Куриное филе на гриле в прованских травах / Салат из свежих овощей с маслом и зеленью |
| БЕЗ ЛАКТОЗЫ И ГЛЮТЕНА СЛИМ: 1200-1400 ккал | |||
|
1 день 1 921₽ |
7 дней хит 12 100₽ |
15 дней 23 050₽ |
30 дней 43 220₽ |
| БЕЗ ЛАКТОЗЫ И ГЛЮТЕНА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 1600-2000 ккал | |||
|
1 день 2 047₽ |
7 дней хит 12 900₽ |
15 дней 24 565₽ |
30 дней 46 057₽ |
| БЕЗ ЛАКТОЗЫ И ГЛЮТЕНА СПОРТ: 2700 ккал | |||
|
1 день 2 226₽ |
7 дней хит 14 020₽ |
15 дней 26 700₽ |
30 дней 50 085₽ |
Безглютеновая диета исключает все продукты, содержащие глютен. Ее назначают людям с непереносимостью этого вещества. Глютен, или клейковина, — это растительный белок, который содержится в пшенице, ячмене, ржи и их производных.
Безлактозная диета исключает продукты в которых есть молочный сахар. Эта диета необходима людям с лактазной недостаточностью (или непереносимостью лактозы) — это состояние, при котором в организме человека отсутствует или почти отсутствует особый фермент — лактАза, который необходим, чтобы переваривать лактОзу — молочный сахар. Если в организме нет лактазы, у человека после употребления молока и молочных продуктов возникает вздутие живота, диарея, спазмы.
7 Дней
13 890 Р
(1 984 Р день питания)
Экономия: 1 545 Р
15 Дней
26 460 Р
(1 764 Р день питания)
Экономия: 6 615 Р
30 Дней
49 600 Р
(1 653 Р День питания)
Экономия: 16 550 Р
1 день - 2 205 Р
7 Дней
15 550 Р
(2 221 Р день питания)
Экономия: 1 726 Р
15 Дней
29 600 Р
(1 973 Р день питания)
Экономия: 7 420 Р
30 Дней
55 530 Р
(1 851 Р День питания)
Экономия: 18 510 Р
1 день - 2 468 Р
7 Дней
16 865 Р
(2 409 Р день питания)
Экономия: 1 874 Р
15 Дней
32 124 Р
(2 142 Р день питания)
Экономия: 8 031 Р
30 Дней
60 232 Р
(2 008 Р День питания)
Экономия: 20 078 Р
1 день - 2 677 Р
7 Дней
6 600 Р
(943 Р день питания)
Экономия: 750 Р
15 Дней
13 380 Р
(892 Р день питания)
Экономия: 2 370 Р
30 Дней
25 200 Р
(840 Р День питания)
Экономия: 6 300 Р
1 день - 1 050 Р
7 Дней
8 300 Р
(1 186 Р день питания)
Экономия: 940 Р
15 Дней
16 830 Р
(1 112 Р день питания)
Экономия: 2 970 Р
30 Дней
31 680 Р
(1 056 Р День питания)
Экономия: 7 920 Р
1 день - 1 320 Р
7 Дней
9 350 Р
(1 336 Р день питания)
Экономия: 1 045 Р
15 Дней
18 930 Р
(1 262 Р день питания)
Экономия: 3 345 Р
30 Дней
35 640 Р
(1 188 Р День питания)
Экономия: 8 910 Р
1 день - 1 485 Р
Индивидуальное меню- мы разрабатываем меню лично для вас с учетом пожеланий или рекомендаций врача. Вы сами выбираете, что съесть вам в каждый прием пищи.
Мы учитываем все ваши индивидуальные пожелания , пищевую аллергию и непереносимость продуктов и предлагаем альтернативу.
Возможность откорректировать любые параметры в меню, количество приемов пищи, соотношение белков , жиров и углеводов.
День 1
| Овсяная каша на кокосовом молоке с семенами льна и сезонными ягодами |
| Салат с капустой пекинской и яблоками |
| Суп Минестроне овощной (кабачки, баклажаны, морковь, перец.болг, фасоль стручковая, бульон овощной, зелень) / Котлета капустная и Кус-кус с овощами |
| Десерт с семенами чиа на кокосовом молоке |
| Зразы гороховые (горох, шампиньоны, сухари панировочные, масло подсолнечное) / Салат из свежих овощей с маслом и зеленью |
7 Дней
12 100 Р
(1 729 Р день питания)
Экономия: 1 347 Р
15 Дней
23 050 Р
(1 537 Р день питания)
Экономия: 5 765 Р
30 Дней
43 220 Р
(1 440 Р день питания)
Экономия: 14 410 Р
1 день - 1 921 Р
День 1
| Овсяная каша на кокосовом молоке с семенами льна и сезонными ягодами |
| Салат с капустой пекинской и яблоками |
| Суп Минестроне овощной (кабачки, баклажаны, морковь, перец.болг, фасоль стручковая, бульон овощной, зелень) / Котлета капустная и Кус-кус с овощами |
| Десерт с семенами чиа на кокосовом молоке |
| Зразы гороховые (горох, шампиньоны, сухари панировочные, масло подсолнечное) / Салат из свежих овощей с маслом и зеленью |
7 Дней
12 900 Р
(1 843 Р день питания)
Экономия: 1 429 Р
15 Дней
24 565 Р
(1 638 Р день питания)
Экономия: 6 140 Р
30 Дней
46 057 Р
(1 535 Р день питания)
Экономия: 15 353 Р
1 день - 2 047 Р
День 1
| Овсяная каша на кокосовом молоке с семенами льна и сезонными ягодами |
| Салат с капустой пекинской и яблоками |
| Суп Минестроне овощной (кабачки, баклажаны, морковь, перец.болг, фасоль стручковая, бульон овощной, зелень) / Котлета капустная и Кус-кус с овощами |
| Десерт с семенами чиа на кокосовом молоке |
| Зразы гороховые (горох, шампиньоны, сухари панировочные, масло подсолнечное) / Салат из свежих овощей с маслом и зеленью |
7 Дней
14 020 Р
(2 003 Р день питания)
Экономия: 1 562 Р
15 Дней
26 700 Р
(1 780 Р день питания)
Экономия: 6 690 Р
30 Дней
50 085 Р
(1 670 Р день питания)
Экономия: 16 695 Р
1 день - 2 226 Р
